¿Quién no es apto para reponer Qi y sangre? ——Análisis de puntos de acceso de red de 10 días y sugerencias científicas
Recientemente, el debate sobre "reponer el qi y la sangre" ha seguido aumentando en Internet, y el tema de la atención médica de la medicina tradicional china se ha convertido una vez más en el centro de atención. Los siguientes son los cinco temas principales relacionados con el Qi y la sangre con mayor volumen de búsqueda en Internet en los últimos 10 días (a partir de 2023):
| Clasificación | temas candentes | índice de volumen de búsqueda | Plataforma principal |
|---|---|---|---|
| 1 | Clasificación de alimentos para el Qi y la sangre | 1.280.000 | Xiaohongshu/Douyin |
| 2 | Efectos secundarios de reponer el qi y la sangre. | 890.000 | Baidu/Zhihu |
| 3 | ¿Quién no es apto para reponer Qi y sangre? | 750.000 | WeChat/Weibo |
| 4 | El mejor momento para reponer Qi y sangre. | 680.000 | Estación B/Kuaishou |
| 5 | Fórmula de medicina tradicional china para reponer el qi y la sangre. | 520.000 | Taobao/JD.com |
1. Malentendidos cognitivos modernos sobre la reposición de qi y sangre.
Los datos muestran que el 72% de los internautas creen que "debes reponer el qi y la sangre si estás pálido", pero, de hecho, la palidez puede deberse a muchas razones, y reponer el qi y la sangre a ciegas puede agravar la afección. Los expertos en medicina tradicional china señalan que reponer el qi y la sangre requiere diferenciación y tratamiento del síndrome, y los siguientes grupos de personas necesitan atención especial.
2. Personas de categoría 5 que no son aptas para reponer qi y sangre.
| tipo de multitud | Rendimiento específico | Declaración de riesgo |
|---|---|---|
| Personas con constitución húmeda y caliente. | Lengua amarilla y grasosa, cara grasosa. | Reponer el qi y la sangre puede agravar la humedad y el calor |
| Personas con deficiencia de yin y fuego fuerte. | Sofocos, sudores nocturnos, sequedad de boca y garganta. | Puede causar síntomas de irritación. |
| pacientes en etapa inflamatoria aguda | Fiebre, infección purulenta. | Puede promover enfermedades |
| Personas con presión arterial alta no controlada | Presión arterial>140/90 mmHg | Puede aumentar la presión arterial |
| Personas con bazo y estómago débiles. | Indigestión, hinchazón | Dificultad para absorber suplementos nutricionales. |
3. Tres malentendidos comunes sobre la reposición de qi y sangre
1.Malentendido 1: Todo el mundo necesita reponer qi y sangre
Los datos de la medicina tradicional china muestran que alrededor del 40% de la "insuficiencia de Qi y sangre" son en realidad manifestaciones de otras enfermedades, y la enfermedad primaria debe tratarse primero.
2.Mito 2: Cuanto más caro sea el suplemento, mejor
Los suplementos costosos como la gelatina de piel de burro y el ginseng no son adecuados para todos, mientras que los dátiles rojos y las bayas de goji, asequibles, son más adecuados para el acondicionamiento diario.
3.Malentendido 3: Puedes tomar grandes cantidades de suplementos durante mucho tiempo
Más del 60% de las reacciones adversas de Buqixue provienen de sobredosis. Se recomienda seguir el principio de "suplementación intermitente".
4. 4 sugerencias para reponer científicamente el qi y la sangre
| Sugerencias | medidas específicas | Personas aplicables |
|---|---|---|
| Primero identifica tu constitución | Encuentre un practicante de medicina china profesional para diagnosticar el síndrome | todos los grupos |
| Se prefieren los complementos alimenticios. | Elija ingredientes pacíficos como ñame y calabaza. | personas subsaludables |
| ejercicio moderado | Baduanjin, Tai Chi | Oficinista sedentario |
| Horario regular | Asegúrate de quedarte dormido antes de las 23:00. | Personas que se quedan despiertas hasta tarde |
5. Recordatorio especial
El “método rápido de reposición de sangre y qi de 5 días” que se ha vuelto popular en Internet recientemente tiene riesgos para la salud. Los expertos en medicina tradicional china señalan que la regulación del qi y la sangre debe realizarse paso a paso, y la suplementación repentina puede provocar trastornos endocrinos, una mayor carga sobre el sistema digestivo y otros problemas. Si hay síntomas evidentes de insuficiencia de Qi y sangre, se recomienda acudir a un hospital habitual para detectar anemia, disfunción tiroidea y otras enfermedades.
Reponer el qi y la sangre es una parte importante del cuidado de la salud de la medicina tradicional china, pero debe ser diferente de persona a persona. Sólo comprendiendo la constitución de su propio cuerpo y evitando los tabúes de los suplementos, los métodos tradicionales para preservar la salud pueden ser realmente beneficiosos para su salud.
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